SECOND NATURE

こんにちは！

　

 

ジャズシンガーでボイストレーナーの

阪口りえです

　　　

 

　

 

いつもありがとうございます。

　

 

食欲の秋ですね。

秋は食べ物がおいしいです　

　

　

ところでわたし。。。

食べたいものを全く制限していないですよ。
　　　

 

炭水化物もスウィーツも揚げ物も
食べたければ、思いのままに食べます。
お酒もいただきます。
　　　

 

今はジム通いもヨガもしていません。
「したい！」って思ったときに
朝と晩ストレッチだけ。
（夏は山登りしてますけど。。。）
　　

 

それでも洋服のサイズも体重も
20代の頃とかわりません。　　
今！アラフィフです！(^^♪
　　　

 

 

きっと歌ってるからちがうかな～～。
いい声をキープするための
ボイトレと♡
　　　

 

横隔膜を動かしてキープすると
支えのある良い声になるのですが
これがすっごい
インナーマッソル鍛えるの！！
　　　

 

ボイトレって
良い声とお腹引っ込める効果も
絶大なんです
　
　　

 

「お腹を引っ込める効果も絶大！！

インナーマッソル鍛えて声も良くなるボイトレ♡」