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のどにいい食べ物2~蜂蜜♪

のどにいい食べ物~2

 「蜂蜜」

 

はちみつには殺菌作用と

抗炎症作用があるそうで、

のどが痛みや腫れに

効果があります。

シンプルに

そのまま食べたり

お湯や紅茶に溶かして

いただくのもいいです♪

わたしはのどの調子が悪いとき、

スプーンで一口いただいたり

 しょうがと蜂蜜を

 お湯で溶かしたものをいただきます。

疲労回復の効果もあるそうで、

疲れたときの糖分としてもいいかも。

これからの季節

蜂蜜の常備は役に立ちそうです(^^)


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