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のどにいい食べ物２～「しょうが」～♪
のどにいい食べ物
しょうがです！
夏が終わって
秋に向かう今頃の季節・・・
朝晩寒くなっています。
まだカラダは冷えに慣れていません。
喉にとって冷えは敵です！！
そこで
身体を暖めてくれる作用のある
しょうががおススメです！
さらに
しょうがは殺菌作用もあるので
風邪やウィルス対策にも力を発揮します！
私は一年中、しょうがをキープしていて
薬味として使ったり
炒め物やカレーなどの煮物にも
積極的に採っています。
今は新しょうがもでています。
キレイに洗って薄切りし
同量の砂糖かハチミツで漬けて
しょうがシロップもいいですね。
喉のケアにしょうがおススメです～♪
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